Секс и кожа
Связь между сексуальным удовольствием и хорошей кожей еще не была тщательно изучена, но имеющиеся научные данные говорят о том, что оргазм не только вызывает улыбку на вашем лице, но и может сделать его более здоровым.
Мой поиск ответа на этот вопрос начался с доктора Дэвида Уика и его исследования, проведенного с участием 3500 человек, которое показало, что если женщина в среднем испытывает три оргазма в неделю, она выглядит как минимум на 10 лет моложе тех, у кого было всего два оргазма в неделю. Доктор описал свое исследование в книге Secrets of the Superyoung, но других ссылок я не нашла.
Давайте разберемся и попробуем провести параллели
Когда женщина испытывает оргазм, в организме выделяются активные химические вещества и гормоны, такие как эстроген, дофамин, окситоцин и тд. А как мы знаем, они имеют множество преимуществ: помогают справиться с тревогой, улучшают сон, восстанавливают коллаген кожи и придают ей сияние.
Секс может служить естественным способом снятия стресса[1]. В исследовании 2019 года изучалось влияние близости с партнером на уровень кортизола. Исследователи обнаружили, что выражение близости, будь то сексуальное или нет, помогло вернуть уровень кортизола как у мужчин, так и у женщин в нормальный диапазон. А как мы знаем, чем меньше уровень кортизола, тем лучше сохранность коллагена. Моя статья на эту тему стресс=морщины?[2].
Меньше стресса, меньше воспаления в организме[3], [4], [5]. Когда уровень кортизола снижается, также снижается и общее воспаление, а это способствует улучшению многих хронических кожных заболеваниях, таких как акне, псориаз, розацеа, экзема. Секс вызывает выброс окситоцина, эндорфинов и других гормонов «хорошего самочувствия», которые могут быть ответственны за этот эффект снижения стресса. Моя статья на тему стресс и кожа[6].
Кислород —молодость кожи?[7] Когда мы испытываем оргазм, к коже приливает кровь, и она светится. Это происходит потому, что происходит внезапная подача кислорода, что дополнительно помогает коже вырабатывать коллаген.
Уровень эстрогена повышаются благодаря регулярной сексуальной активности. Эстроген, помимо большого количества бенефитов для здоровья женщины, предотвращает распад коллагена и эластина, что помогает задержать появление признаков старения, таких как тонкие линии и образование морщин[8], [9], [10].
Мало того, оргазмы вызывают всплески нейрохимических веществ, других гормонов, таких как дофамин, пролактин и прогестерон, которые влияют на ум, расслабление и сонливость после удовлетворительного секса. Обзор исследований[11], проведенных в 2016 году в Оттавском университете, предполагает, что половой акт перед сном может уменьшить стресс и, возможно, помочь людям, страдающим бессонницей, начать и поддерживать свой сон, что делает его «возможной альтернативой или дополнением к другим стратегиям вмешательства при бессоннице. Ну а сон, как мы знаем – это наш бьюти-друг, кто не знает, читаем здесь[12].
Оргазмы улучшают физическое и психическое здоровье, поскольку они высвобождают эндорфины или гормоны хорошего самочувствия в организме, оказываясь основным средством для поднятия настроения, таким образом способствуя вашему коэффициенту счастья, который, в свою очередь, отражается на здоровье вашей кожи, поскольку считается, что кожа является отражением вашего разума.
Каждый раз, когда вы достигаете оргазма, гормон ДГЭА (дегидроэпиандростерон – гормон молодости) увеличивается в ответ на сексуальное возбуждение и оргазм . ДГЭА может укрепить вашу иммунную систему, восстановить ткани, улучшить когнитивные функции, сохранить здоровье кожи и даже действовать как антидепрессант. Таким образом, польза для здоровья от секса, если вы продолжаете получать оргазмы, потенциально может увеличить продолжительность жизни.
Занимайтесь сексом на здоровье и молодость кожи!
