09.10.2023
Прекрати менять косметику
Невозможно не радоваться, когда попробовал какой-то новый продукт по уходу за кожей, и действительно увидел результаты. Но при этом многим трудно избавиться от искушения попробовать еще одну новую сыворотку, увлажняющий крем или что-нибудь еще.
Увы, слишком частая смена средств по уходу за кожей может замедлить прогресс в использовании любого из них.
Продуктам требуется больше времени, чтобы изменить кожу. Конечно, маркетологи активно заявляют что продукты, которые вы берете с полки, «мгновенно» осветлят темные пятна, стирают морщины или уменьшают покраснения, но мы знаем по опыту, что обычно все не работает так быстро.
В зависимости от продукта, в среднем мы видим результат через 8 недель от начала ежедневного использования. Некоторые продукты могут давать WOW эффект, но при этом он будет очень временным. Например, продукты для ухода за глазами, содержащие кофеин, улучшают микроциркуляцию и снимают отечность = вы можете быстро увидеть результаты, но они также быстро исчезнут.
Кремы для области вокруг глаз, содержащие витамин С, действуют дольше, потому что они меняют работу вашей кожи. Например, витамин С подавляет выработку пигмента меланина, а это занимает больше времени. В одном исследовании (PMID: 20465650), опубликованном в 2010 году в Международном журнале дерматологии, исследователи измерили действие витамина С и других осветляющих средств только после 12 недель приема. В другом исследовании (PMID: 19626722), опубликованном в 2009 году в журнале Skin Research & Technology, исследователи измеряли темные круги под глазами у участников только после шести месяцев лечения. То есть на первые результаты мы должны зимнему через 12 недель, а лучше через 6 месяцев.
Также, например, в проводимых исследованиях по использованию ретиноидов — форм витамина А, используемых для лечения акне и признаков старения кожи, — используются конкретные точки наблюдения за участниками. Многие последующие оценки проводятся через 6-24 месяц. Более продолжительное время наблюдения позволяет узнать больше о том, как продукты работают в течение этого периода времени, и чем дольше период использования, тем лучше результат.
Кроме того, в случае с ретиноидами, которые могут в самом начале использования вызвать раздражение, мы рекомендуем использовать их начиная с одного раза в неделю и постепенно доводя до ежедневного использования. Если вы также перепрыгните между ретиноидом и другими средствами в разные дни, вы можете не заметить никаких изменений еще дольше. И сказать, что продукт не работает!
Переключение между продуктами с одинаковыми активными ингредиентами — например, замена одного очищающего средства с салициловой кислотой на другое — имеет меньше шансов помешать вашему прогрессу. Но в целом обычно не стоит менять что-то, прежде чем у него появится честный шанс поработать.
Тем не менее, бывают случаи, когда имеет смысл пересмотреть свой режим. Если вы найдете что-то, что вам подходит, придерживайтесь этого!
Есть некоторые жизненные обстоятельства, которые могут потребовать от вас что-то изменить из-за того, как они влияют/меняют кожу:
- Смена погоды. Окружающая среда является важным фактором здоровья вашей кожи. Поэтому, если вы живете где-то с резкими сезонными сдвигами или переехали в новое место с другим климатом, вы можете обнаружить, что ваши старые помощники больше не справляются со своей задачей.
- С возрастом. С возрастом вы можете обнаружить, что ваша кожа меняется или что продукты по-разному влияют на вас, кожа становимся суше, может развиться чувствительность к определенным продуктам или элементам.
- Гормоны. При изменении гормонального фона может усилиться жирность, а также присоединиться воспаления.
- Беременность. Когда вы беременны или пытаетесь забеременеть, вы можете обнаружить, что некоторые продукты по уходу за кожей теперь запрещены для вас по соображениям безопасности.
- Новая программа тренировок. Повышенное потоотделение в тренажерном зале, занятия горячей йогой или более частое пребывание на солнце во время походов по выходным могут потребовать изменения режима ухода за кожей. Возможно, вам придется уделять больше внимания очищению кожи и профилактике высыпаний, а возможно корректировать чувствительность. А пребывание на открытом воздухе в течение длительного времени может означать, что вам придется более внимательно относиться к продуктам в своем распорядке дня, которые могут повысить вашу чувствительность к солнцу.
- Ваша кожа на что-то плохо реагирует. Если вы испытываете какие-либо неприятные побочные эффекты или реакции чувствительности, важно сделать шаг назад, выяснить, что происходит, и подумать о смене продукта/средства для умывания/и т. д. Такие случается что косметика не подходит. Не нужно во чтобы то ни стало израсходовать ее на себя, отдайте другу/подруге/маме, тому кому она может принести пользу.
Если вы столкнулись с какой-либо из этих ситуаций, рекомендуется поговорить со своим косметологом, чтобы выяснить, что вы можете сделать и как на данный момент изменить свою бьюти рутину.
