08.11.2021
Витамин C
Витамин C – важный компонент для работы антиоксидантной системы человека. Кожа постоянно подвергается воздействиям извне.
Однако надо понимать, что у человека витамин С не вырабатывается, он получает его с пищей: фрукты, овощи. Витамин С представлен множеством эффективных форм, одна из самых известных и эффективных кислая форма L-ascorbyc acid или аскорбиновая кислота. Другие не менее популярные: аscorbyl palmitate (ж), аscorbyl tetraisopalmitate (ж), tetrahexyldecyl ascorbate (ж), ascorbyl glycoside (в), magnesium ascorbyl phosphate (в), sodium ascorbyl phosphate (в), ethyl ascorbic acid (в), aminopropyl ascorbyl phosphate.
* В скобках указано жирорастворимая (ж) или водорастворимая форма (в).
Функции витамина С в организме:
- антиоксидантная (все формы витамина С обладают этим свойством);
- отбеливающая (L-ascorbyc acid, ascorbyl glycoside );
- омолаживает, сокращает число морщин за счет синтеза коллагена фибробластами (аscorbyl glycoside, еthyl ascorbic acid);
- антиакне (magnesium ascorbyl phosphate (MAP), sodium ascorbyl phosphate (SAP))
- УФ-бустер, то есть некоторые формы витамина С способны блокировать лучи типа А и В (еthyl ascorbic acid, аscorbyl tetraisopalmitate, tetrahexyldecyl ascorbate).
Какой витамин С для какой кожи
- Сухой и чувствительной лучше обратить внимание на жирорастворимые формы (аscorbyl tetraisopalmitate, аscorbyl palmitate, tetrahexyldecyl ascorbate). Они работают мягко и пролонгированно.
- Для жирной: L-ascorbyc acid.
- Для кожи с акне: magnesium ascorbyl phosphate (MAP), sodium ascorbyl phosphate (SAP).
- Для возрастной лучше обратить внимание на аscorbyl glycoside, еthyl ascorbic acid, а также сочетание нескольких форм витамина С в одном средстве.
С какими средствами сочетать?
- Витамин С замечательно сочетается с другими антиоксидантами. Помогает восстанавливаться витамину Е. Оба компонента нейтрализуют действие свободных радикалов, которые появляются в коже из-за УФ-излучения, теплового и эмоционального стресса, внешних загрязнителей (поллютантов).
- Хорошо сочетать с природными антиоксидантами, часто в виде экстрактов (зеленый чай, центелла, рутин). Сочетание витамина С и антиоксидантных экстрактов в разы может повысить суммарную активность средства.
- Хорошо использовать средства с витамином С под солнцезащиту, таким образом усилится антиоксидантный потенциал кожи.
- Ретинол и витамин С в многочисленных исследованиях показали не только возможность сочетания, но и значительное усиление взаимного действия.
- L-ascorbyc acid можно сочетать с другими кислотами. Остальные формы витамина С не стоит, так как рабочий ph у них в основном 5-8.
С какими средствами не сочетать?
- L-ascorbyc acid не стоит сочетать с ниацинамидом, так как возможен эффект вспышки на коже. Другие исследования говорят, что аскорбинка и ниацинамид образуют комплекс и значительно снижают активность друг друга.
- Также L-ascorbyc acid не стоит с пептидами. В кислой среде они быстро теряют активность.
Частота использования
Витамин С можно использовать хоть круглый год. Однако учтите, что кислая форма L-ascorbyc acid не рекомендуется для применения на открытом солнце. Поэтому на летнее время лучше выберите любые другие стабильные формы витамина С.
Побочные эффекты и беременность
L-аскорбиновая кислота обладает высокой раздражающей способностью, из-за низкого рабочего ph =3,5. Поэтому для чувствительной и поврежденной коже стоит обратить внимание на другие формы витамина С.
Витамин С важный компонент в организме беременной женщины. Но топические средства с ним не достигают кровотока и не влияют на ребенка.
Как выбирать средство с витамином С:
Обращайте внимание на:
- герметичность упаковки (вакуумные диспенсеры предпочтительнее открытых банок);
- непроницаемость для солнечных лучей;
- наличие в составе нескольких форм витамина С: водо и жирорастовримых, а также другие антиоксиданты (витамин Е, глутатион, ацетилцистеин, флавоноиды, бета-каротин);
- для L-ascorbic acid указание ph средства 3,5 оптимальный (чем выше ph, тем менее рабочей будет формула).
- если L-ascorbic acid растворена в силиконах или спирте, то она будет более устойчивая, чем в водной среде. Предпочтение стоит отдавать именно таким средствам.
Примеры средств:
Несколько форм витамина С (сильный антиоксидантный и антиэйдж эффект):
Для жирной кожи:
Для нормальной кожи:
Для сухой кожи:
