08.04.2021
Гиперочищение вредит твоей коже
С возрастом скорость обновления клеток кожи замедляется, и ороговевшие клетки начинают накапливаться быстрее. Привет, тусклый цвет лица и неровности на коже.
Отшелушивание (эксфолиация) способствует форсированному обновлению поверхностного слоя эпидермиса, позволяя старым мертвым кератиноцитам «сбрасываться», а новым клеткам «выходить» на поверхность. Это один из самых эффективных способов вернуть своей коже здоровое сияние.
К тому же эту процедуру легко проводить самостоятельно, не выходя из дома. Но главное помнить, что, как и во многих других вещах, умеренность является ключевым фактором!
Как часто нужно проводить отшелушивание
Регулярность отшелушивания зависит от типа кожи и типа отшелушивающего средства, которое вы используете. Одно можно сказать наверняка: отшелушивать кожу каждый день нельзя! Чрезмерное отшелушивание — очень распространенная проблема. Многие недобросовестные косметические бренды продвигают миф о том, что мы должны делать эксфолиацию ежедневно.На ежедневной основе в качестве мягкого обновляющего средства я рекомендую средства для умывания с небольшой концентрацией кислоты/кислот. Домашние химические пилинги не чаще 1 раза в неделю. Механические скрабы — 1-2 раза в месяц и с большой осторожностью.
Каковы признаки чрезмерного отшелушивания
Покраснение и раздражение
Сразу после процедуры кожа может немного покраснеть, но она не должна оставаться красной спустя несколько часов или на следующий день.
Иногда при нанесении химического эксфолианта может появиться зуд или жжение. Это говорит о том, что ваш кожный барьер разрушен в результате отшелушивания. Но если вы чувствуете покалывание или жжение при нанесении остальных средств по уходу за кожей, то вам следует пересмотреть тип отшелушивающего средства или частоту его применения.
Повышенная сухость и шелушение
Чрезмерное отшелушивание может привести к обезвоживанию и высыханию кожи. Если вы заметили, что у вас появляются сухие пятна или хлопья, возможно, вы перестарались. Обязательно дополняйте отшелушивающие процедуры увлажняющими средствами.
Увеличение секреции себума
Для жирной, комбинированной и некоторых нормальных типов кожи обезвоживание может проявляться в виде перепроизводства себума. Кожа таким образом компенсирует недостаток влаги, чтобы защитить себя и попытаться повторно увлажнить. Вот почему даже жирная кожа нуждается в увлажнении.
Угревая сыпь
Вы не поверите, но чрезмерное отшелушивание является основной причиной появления прыщей. Умеренное отшелушивание — отличный способ очистить поры, а вот перебор может ослабить кожу до такой степени, что она не сможет защитить себя от бактерий и инфекций.
Кроме того, физическое отшелушивание при сильных воспалениях может фактически распространить инфекцию на другие части лица. Поэтому, если вы видите, что прыщей стало больше или они проходят дольше обычного, скорректируйте свою процедуру эксфолиации.
Блеск
Блеск — важный симптом, который часто ошибочно принимают за положительный результат. Все мы хотим, чтобы кожа была свежей и сияющей. Однако если после отшелушивания кожа становится блестящей и полупрозрачной — это результат ослабления кожного барьера и знак того, что с отшелушиванием надо быть осторожнее.
Каждый из описанных выше признаков говорит о том, что ваша кожа несчастна и требует немного дополнительной любви и внимания. Важно заметить эти симптомы чрезмерного отшелушивания на ранней стадии, чтобы можно было внести необходимые изменения и быстро вернуть кожу в нормальное состояние.
Как лечить чрезмерно отшелушенную кожу
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить свою кожу и вернуть ей здоровье:
1. Уберите скрабы/кислоты/энзимы
Это может быть очевидно, но я все равно скажу: немедленно прекратите использовать отшелушивающие продукты, пока ваша кожа не восстановится! Продолжение отшелушивания только усилит раздражение кожи. Время, необходимое для заживления, у всех будет разным. Важно набраться терпения и не перегружать кожу. Используйте мягкое очищающее средство без пены и легкий увлажняющий крем.
Обработайте участки кожи с покраснениями смягчающим средством, богатым питательными веществами, например Аквафором или гелем алоэ.
Как только ваша кожа восстановится, вы можете снова добавить отшелушивающее средство в свой уход, но делайте это более деликатно и не так усердно как раньше. Попробуйте отшелушивать только 1 раз в неделю, а затем увеличивайте частоту до безопасной, в зависимости от типа кожи.
2. Защитите свою кожу от солнца
Вредные ультрафиолетовые лучи могут еще больше раздражать чрезмерно отшелушенную кожу, поэтому наносите солнцезащитный крем каждый день, даже если планируете провести его в помещении или в тени. УФ-лучи типа А могут попадать на кожу даже через стекла, особенно если ваш рабочий стол стоит рядом с окном. Кроме того, кожа подвержена повреждению синим светом, излучаемым цифровыми устройствами. Синий свет может вызвать воспаление, кожные заболевания (меланодермию) и способствует преждевременному появлению тонких линий и морщин.
Для полной защиты кожи выберите солнцезащитный крем, который защищает не только от УФ-излучения, но и от синего света, загрязняющих веществ из окружающей среды и свободных радикалов.
3. Очищайте кожу аккуратно
Чрезмерно отшелушенную кожу следует очищать ежедневно. Умываясь, используйте теплую воду, так как слишком холодная или горячая вода могут лишить кожу естественных масел и нарушить кожный барьер. Втирайте очищающее средство легкими восходящими движениями. После ополаскивания промокните лицо насухо чистым полотенцем.
4. Всегда увлажняйте кожу
Отшелушивание может вызвать сухость и сделать кожу более чувствительной, чем обычно. Поэтому нанесение увлажняющего средства — лучший способ сохранить кожу здоровой и увлажненной. Используйте крем, содержащий успокаивающие ингредиенты и физиологические липиды, которые помогут вашей коже восстановиться.
Как не допустить повторного гиперочищения
Выбирайте эксфолиант правильно
Если вы любите регулярно отшелушивать кожу, обратите внимание на полигидроксикилоты, такие как глюконолактон и лактобионовая кислота. Они не содержат жестких микрогранул и кристаллов, а поэтому отшелушивают, не вызывая такого повреждения кожного барьера, которое могут вызвать AHA или скрабы.
Составьте свой индивидуальный график отшелушивания в зависимости от типа кожи
Жирную и склонную к акне кожу можно мягко эксфолиировать (кислоты в умывалках) хоть каждый день, пилинги 1 раз в неделю
Чувствительную или сухую — умывание с кислотами вводим постепенно 1-2 раза в неделю и отслеживаем реакцию, пилинги начинаем с маленькой концентрации.
Как и в случае с любым другим средством по уходу внимательно следите за реакцией кожи. Побочные эффекты могут проявиться не сразу, а спустя несколько дней или даже недель использования.
Используйте одно отшелушивающее средство за раз
Эксперименты с новыми продуктами могут быть весьма увлекательным занятием. Но отшелушивание — не тот процесс, где допустимо использовать несколько разных средств одновременно. Это может вызвать раздражение и нежелательные побочные эффекты.
Как только вы найдете отшелушивающее средство, которое вам подходит, используйте его постоянно, чтобы добиться наилучшего результата.
Найдите правильный метод отшелушивания
Подбор правильного ухода за кожей — это длинная череда проб и ошибок. В случае с отшелушиванием все не так сложно, ведь есть только два основных метода — химическое и физическое отшелушивание.
- Химические эксфолианты — это кислоты. Самые известные из них — альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA).
AHA (молочная, лимонная, яблочная, гликолевая кислоты) водорастворимы и действуют путем отслаивания верхнего слоя кожи, позволяя новым клеткам выйти на поверхность. Гликолевая кислота часто содержится в химических пилингах и особенно эффективна для лечения поврежденной солнцем кожи, уменьшения тонких линий и морщин, увеличения выработки коллагена.
BHA растворимы в себуме и работают, вытягивая лишние масла и омертвевшие клетки кожи из пор. Они лучше всего подходят для ухода за кожей при использовании в концентрации 1-2%. Салициловая кислота — это как раз BHA. Она обычно используется в продуктах, предназначенных для борьбы с угрями, поскольку не только помогает очистить поры, но также мягко отшелушивает кожу. - Энзимное отшелушивание — это разновидность химического. Только тут работают не кислоты, а ферменты животного, растительного или микробного происхождения. Ферментные составы деликатнее кислотных, поэтому больше подходят обладателям чувствительной, тонкой кожи.
- Физическое (механическое) отшелушивание — это растирание кожи мочалкой/щеткой или использование продуктов, содержащих грубые частицы. При использовании скрабов для лица делайте мягкие круговые движения и не трите кожу слишком агрессивно, так как это может вызвать микротрещины.
Независимо от того, какой метод отшелушивания вы выберете, следуйте инструкции на этикетке продукта, чтобы быть уверенными, что вы используете его правильно.
Не используйте отшелушивающие средства для тела на лице
Не забывайте, что вашему телу тоже полезно регулярное отшелушивание. Но никогда не наносите на лицо продукт, предназначенный для тела, так как он будет слишком агрессивен для нежной кожи.
