…о «зимних каникулах» кожи
Зимнюю погоду сопровождают сильные колебания температур и холодный ветер, которые оставляют кожу сухой, шелушащейся и грубой. Спасение — в масляных текстурах, ваннах с овсянкой и регулярном спорт.
Выбирайте косметику правильно
Зимой кожа лица нуждается в дополнительном восстановлении. Незаменимы средства с влагоудерживающими компонентами — гиалуроновой кислотой, мочевиной, глицерином. И обязательно «закрывайте» уход средствами, в составе которых масла, силиконы, керамиды. Косметика для ежедневного очищения должна быть мягкой.
Отшелушивайте кожу
Отшелушивать кожу раз в неделю — это нормально, это помогает повысить регенерацию и улучшает проникновение полезных веществ извне. Но в зимний период вы должны быть особенно бережны и осторожны, потому что кожный барьер уже нарушен.
Используйте время купания для гидратации
Ванны не только помогают переключить внимание с фактора стресса, но и являются чудесной возможностью увлажнить кожу. Так, ванны с овсянкой — настоящий подарок сухой коже. Для ее приготовления вам понадобится коллоидный овес; злак, перетертый в мелкий порошок, смягчает и успокаивает, а его полезные вещества лучше усваиваются кожей. Если найти его не получается, на помощь придут крупные овсяные хлопья без добавок (те, которые нужно долго варить) и блендер или кофемолка. Один стакан порошка разведите в теплой воде и перемешайте до получение однородной массы. Добавьте в ванну и принимайте ее 15–20 минут. Приготовление займет совсем мало времени, но может существенно улучшить состояние кожи.
Пройдите курс процедур
Важны регулярные процедуры: легкие пилинги, массажи и уходы по типу кожи. Сбалансированный уход улучшает микроциркуляцию и восстанавливает липидный барьер. Также зима — подходящее время для процедур, после которых существует высокий риск нежелательной пигментации: пилингов и лазера.
Ухаживайте за кожей губ и рук
Потрескавшиеся губы и обветренные руки — частые спутники зимы. Спасут легкий пилинг, косметика, богатая ланолином, витаминами А и Е; на руки надевать перчатки, даже если вам необходимо пробежать только от машины до подъезда.
Смотрите, что вы едите
Не секрет, что качество кожи зависит не только от процедур и домашнего ухода, но и от питания. Например, если вы не пьете достаточное количество воды каждый день, кожа будет сухой и тусклой. Убедитесь, что вы
поддерживаете высокий уровень увлажнения на протяжении всего дня: как минимум, замените кофе на зеленый чай.
Не забывайте про солнцезащитный крем
Омолаживающая процедура номер один — солнцезащитный крем круглый год. Люди думают: «О, сейчас зима, мне не нужен солнцезащитный крем!», и это ошибочно. UVA-лучи, провоцирующие старение кожи, активны в течение всего года. Они коварны: проникают через стекла и облака.
Занимайтесь спортом
Я знаю, как трудно оставить тепло и уют одеяла и двигаться в спортзал холодным зимним утром. Но делайте это, если вы действительно любите свою кожу. Упражнения повысят частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, улучшит микроциркуляцию.
Позаботьтесь о своей коже другими способами
Находясь дома или в офисе, обязательно используйте увлажнитель воздуха, регулярно проветривайте помещение, по возможности уменьшите уровень отопления.
Источник — моя статья для primetraveller.ru
