0
Корзина пуста
0
Корзина пуста

Эпидермальный барьер

Кожа состоит из слоев, каждый из которых выполняет важные функции по защите нашего тела.

Эпидермальный барьер1 — первое, с чем сталкиваются любые вещества, в том числе косметика, желающие проникнуть к нам в кожу.

Ежесекундно нас атакует огромное количество микроорганизмов, химических элементов, аллергенов и частиц грязи. Но хоть защитные силы кожи огромны, они все же не безграничны. И чтобы уметь помогать своей коже в борьбе с внешними и внутренними агрессорами, важно понимать, как она устроена2,3,4. Предлагаю начать разбираться в этом прямо сейчас!

 

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЭПИДЕРМАЛЬНЫЙ БАРЬЕР

Эпидермальный (или липидный) барьер похож на кирпичную стену5. «Кирпичи» — это отмершие чешуйки рогового слоя, которые называются корнеоциты. Они соединены между собой белковыми перемычками — десмосомами. В роли «цемента» выступают липиды (по-простому жиры).

Внутри клеток кожи, или «кирпичиков», есть кератин и натуральные увлажняющие вещества (NMF). В липидном слое содержатся холестерин, жирные кислоты и церамиды.

«Кирпичная стена» эпидермального барьера покрыта «штукатуркой» — кислотной мантией. Это пленка из пота, органических кислот и содержимого сальных желез, образованных в результате процессов жизнедеятельности эпидермиса.

Кислотная мантия помогает создать своего рода буфер против роста вредных бактерий, вирусов и грибков, которые могут повредить кожу и привести к инфекциям и другим кожным заболеваниям.

Многие проблемы с кожей сопровождаются нарушением кислотности: Ph возрастает при дерматитах, угревой болезни, экземе. Вредные бактерии боятся закисления, поэтому так важно поддерживать нормальный уровень Ph.

 

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЭПИДЕРМАЛЬНЫЙ БАРЬЕР

«Кирпичики»-корнеоциты образуют непробиваемый панцирь, который:

  • помогает защитить кожу от агрессоров, окислительного стресса и раздражителей;
  • поддерживает надлежащее увлажнение и pH кожи;
  • контролирует микрофлору, не допуская колонизации патогенных микробов.

❗Когда кожный барьер здоров, кожа выглядит сияющей и молодой.

 

ЧТО МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ КОЖНЫЙ БАРЬЕР

  • Внешние агрессоры: UVA и UVB лучи, загрязнения из окружающей среды (пыльца, пыль, грязь и другие частицы).
  • Внутренние факторы: генетическая предрасположенность к определенным кожным заболеваниям, психологический стресс6, циклические изменения кожи.
  • Окружающая среда: экстремальные температуры и погодные условия, сезонные изменения, кондиционер, морская вода и хлор, изменения температуры или влажности в вашем непосредственном окружении.
  • Стиль жизни: бритье и другие виды удаления волос, неэффективное очищение, гиперочищение, сон с макияжем, использование средств по уходу, которые не подходят вашему типу кожи, некоторые процедуры дерматолога.

 

КАК УЗНАТЬ, ПОВРЕЖДЕН ЛИ КОЖНЫЙ БАРЬЕР

Когда ваш кожный барьер не функционирует должным образом, вы можете быть более склонны к развитию следующих кожных симптомов и состояний:

  • Сухая, грубая кожа;
  • Чувство стянутости;
  • Зуд;
  • Обесцвеченные пятна;
  • Угревая сыпь;
  • Чувствительные или воспаленные участки;
  • Бактериальные, вирусные или грибковые инфекции кожи.

 

КАК ЗАЩИТИТЬ И ВОССТАНОВИТЬ КОЖНЫЙ БАРЬЕР

Упростите процедуру ухода за кожей
Если вы выполняете сложный ежедневный бьюти-ритуал, включающий полную корзину разных продуктов, вы можете случайно ослабить кожный барьер. Посоветуйтесь с дерматологом или косметологом о том, какая косметика и этапность для вас необходимы и наиболее эффективны.
Если вы делаете отшелушивающие процедуры (пилинги, скрабы), то обратите внимание, как ваша кожа реагирует на используемый вами метод. Некоторые виды эксфолиантов могут временно повредить кожный барьер7

Очищайте кожу мягкими средствами
Откажитесь от умывалок, содержащих агрессивные ПАВ. Если ситуация совсем печальная, временно умывайтесь без водопроводной воды — с помощью розовой воды или отваров трав, или, например, используйте очищенную воду (бутилированную, фильтрованную).



Увлажняйте кожу ежедневно
Снаружи — наносите увлажняющий крем каждый день и маски пару раз в неделю. Изнутри — пейте больше жидкости.

Не забывайте о грамотном питании кожи
В рацион добавьте полезные жиры из продуктов (авокадо, дикую рыбу, оливковое масло), а в уход – средства с церамидами, липосомами и базовыми маслами.

Защищайте кожу от внешних воздействий
Выбирайте косметику, создающую защитную пленку на коже – с коллагеном, эластином, ланолином, силиконами, воском или парафином.
Используйте широкополосную защиту от солнца, а так же средства богатые антиоксидантами.



Обратите внимание на pH
Нежный кислотный покров кожи имеет pH около 5,7. Но pH некоторых продуктов для кожи может колебаться от 3,7 до 8,2.
Очищать кожу лучше средством, значение pH которого близко к естественному уровню pH вашей кожи. Поддержание кислотности на здоровом уровне может помочь защитить вас от кожных заболеваний (дерматит, ихтиоз, акне и инфекции Candida albicans).

Добавьте в уход масла
Исследование 2018 года8 показывает, что некоторые растительные масла могут помочь восстановить кожный барьер, а также предотвратить потерю влаги. Многие из этих масел обладают антибактериальным, противовоспалительным и антиоксидантным9 действием.
Растительные масла можно наносить на кожу разными способами: в виде кремов и лосьонов с маслами в составе или налить небольшое количество масла на ладонь, а затем мягкими массирующими движениями втирать его в кожу, пока оно не впитается.

Используйте средства с керамидами
Керамиды представляют собой восковые липиды, особенно высокие концентрации которых обнаруживаются в роговом слое. Они имеют решающее значение для здорового функционирования кожного барьера.
Исследования 2019 года10 показывает, что продукты, содержащие псевдо керамиды, могут помочь уменьшить сухость, зуд и шелушение, а также укрепить целостность конструкции11 вашего кожного барьера. Это особенно полезно при угревой болезни и розацеа.

 

ВЫВОД

Самый внешний слой кожи — эпидермальный барьер — защищает тело от постоянного натиска окружающей среды. Сохранение его здоровья — это гораздо больше, чем просто косметическая задача!

Сухость, зуд и воспаление — основные симптомы того, что работа вашего кожного барьера нарушена.

Чтобы его восстановить:

  • упростите режим ухода за кожей,
  • используйте продукты с подходящим pH;
  • добавьте в уход увлажняющий крем, содержащий церамиды, липиды,  гиалуроновую кислоту и другие эмоленты.

 

     
 

Если у Вас остались или появились вопросы, не стесняйтесь и задавайте их под последним постом в Instagram,
а также подписывайтесь на Telegram-канал.

Всем красивой кожи
 
     

 

* Источник изображения