• Блог / 
• 6 причин защищать кожу от солнца зимой

6 причин защищать кожу от солнца зимой

Использование солнцезащитной косметики зимой для многих противоречит здравому смыслу. Солнце не печет, нет прямых лучей — значит и защищаться не от чего. Но не тут то было!

«Солнцезащитный крем связан с улучшением тона и текстуры кожи»

Небольшое исследование, опубликованное в журнале Dermatologic Surgery, показало, что ежедневное использование солнцезащитного крема привело к общему улучшению внешнего вида кожи, ее текстуры, морщин, а также признаков фотостарения. Еще более убедительно то, что клинические исследования сообщили об этих значительных улучшениях внешнего вида кожи у 100 процентов участников после ежедневного использования солнцезащитного крема широкого спектра действия.

Кожа в значительной степени является живой и самовосстанавливающейся частью нашего тела, и как только вы перестанете подвергать ее воздействию солнечных лучей, она сможет восстанавливать себя, производя новый коллаген и восстанавливая более гладкую и толстую текстуру (при достаточном количестве кофакторов).

UVA лучи активны весь год.

• UVA составляет до 95% ультрафиолетового излучения, достигающего Земли. Они проникают через стекло, облака, воду, легкую одежду. Эти лучи поддерживают один и тот же уровень силы в дневное время в течение всего года.
• Лучи UVA проникают в кожу более глубоко и вызывают косвенное повреждение ДНК. Они активно стимулируют меланогенез, ответственны за фотостарение, повреждения коллагена и эластина, что приводит к увеличению морщин, гиперпигментации и преждевременному старению кожи. Также связаны с некоторыми видами меланомы.

Солнечные лучи ускоряют процесс старения и уменьшают выработку коллагена и эластина, которые помогают сохранять кожу молодой. Хотите профилактировать старение кожи — защищайте ее круглогодично.

Важно! Маркировка SPF на солнцезащитном средстве показывает уровень защиты от UVB лучей. Обязательно проверяйте наличие пометки UVA в кружке, broad spectrum или PA+++.

Помимо преждевременного старения солнце зимой может нанести и другой вред:

1. Вы все же можете получить солнечный ожог.
   Лучи UVB относятся к типу ультрафиолетовых лучей, вызывающих солнечный ожог. Несмотря на то, что эти лучи сильнее летом, вы все равно можете сгореть и зимой. В зимние месяцы солнце находится ближе к земле, поэтому шанс получить солнечный ожог останется.
2. Повышается риск рака кожи.
   Одна из основных причин, по которой солнцезащитный крем рекомендуется использовать в течение всего года — это снижения риска рака кожи. В этом случае оба спектра UV лучей — А и В — нам не полезны, так как они ответственны за нарушения ДНК клеток кожи.
3. Лед и снег отражают ультрафиолетовые лучи, усиливая их вредное воздействие.
   Если вы собираетесь кататься на сноуборде, лыжах или заниматься каким-либо другим зимним видом спорта, вам действительно необходимо использовать более сильный солнцезащитный крем широкого спектра действия
4. Эффекты солнечного воздействия являются накопительными.
   Чем больше времени ваша кожа подвергается воздействию UVA и UVB лучей в течение жизни, тем больше его эффекты накапливаются в организме: повреждается кожа и коллаген в ней, появляется больше морщин и пигментации.
5. Синий свет в помещении также вредит коже.
   Даже если вы не планируете выходить на улицу, новые исследования показывают, что свет от компьютеров, телевизоров, экранов мобильных телефонов и даже ламп может усугублять повреждение кожи. Ежедневное использование солнцезащитных кремов и антиоксидантов уменьшит повреждения, вызванных воздействием световых волн.
6. Озоновый слой зимой самый тонкий.
   В верхней части стратосферы (дальше всего от Земли) находится озоновый слой, который поглощает и отражает ультрафиолетовые лучи солнца. Производство озона увеличивается быстрее при высоких температурах и медленнее при низких. По этой причине озоновый слой тоньше на полюсах Земли, где температура очень низкая, а в более холодные зимние месяцы его покрытие является самым тонким в других частях земного шара. Это означает, что даже если солнце не так жарит, вы все равно подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей большей интенсивности.

Мои рекомендации

• Используйте защиту от солнца с широким спектром (от UVA и UVB) круглый год, независимо от того пасмурно или солнечно на улице.
• Не забывайте обновлять защиту от солнца. Помните, что фильтры имеют «срок службы», в среднем это 2 часа.
• Если у вас есть опасения по поводу закупорки пор или появления жирности, я рекомендую попробовать физический солнцезащитный крем/пудру, который обычно содержит цинк или диоксид титана, а не химические солнцезащитные средства, содержащие такие ингредиенты, как оксибензон или авобензон.

Используйте солнцезащитный крем всю зиму, и ваша кожа будет стареть медленнее.

* Источник изображения